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Du möchtest erst einmal Klarheit, bevor du ins 1:1 Coaching gehst?
Mit der Körperanalyse bekommst du einen strukturierten Blick auf deinen aktuellen Stand, deine Ziele und die Bereiche, in denen dein Körper mehr Ordnung braucht. Daraus entsteht dein individueller Reset-Plan mit konkreten Empfehlungen für Training, Mobility, Ernährung, Regeneration und Alltag.
Anamnesebogen
damit ich deinen aktuellen Stand, Alltag und deine Ziele einschätzen kann.
Auswertung & Analyse
ein klarer Blick auf Kraft, Mobility, Stoffwechselstruktur, Regeneration und Körpergefühl.
Individueller Reset-Plan
konkrete Empfehlungen für deinen nächsten Schritt.
Übungsempfehlungen
passend zu deinem aktuellen Stand und alltagstauglich umsetzbar.
Ernährungs- & Lifestyle-Impulse
keine starre Diät, sondern Struktur für Mahlzeiten, Energie und Alltag.
Empfehlung für den nächsten Schritt
damit du weißt, ob ein Plan reicht oder persönliche Begleitung sinnvoll ist.
Die Körperanalyse ersetzt keine medizinische Diagnose, Physiotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten Schmerzen, Erkrankungen oder ungeklärten Beschwerden solltest du diese vorher fachlich abklären lassen.
Du möchtest erst einmal Klarheit, bevor du ins 1:1 Coaching gehst?
Mit der Körperanalyse bekommst du einen strukturierten Blick auf deinen aktuellen Stand, deine Ziele und die Bereiche, in denen dein Körper mehr Ordnung braucht. Daraus entsteht dein individueller Reset-Plan mit konkreten Empfehlungen für Training, Mobility, Ernährung, Regeneration und Alltag.
Anamnesebogen
damit ich deinen aktuellen Stand, Alltag und deine Ziele einschätzen kann.
Auswertung & Analyse
ein klarer Blick auf Kraft, Mobility, Stoffwechselstruktur, Regeneration und Körpergefühl.
Individueller Reset-Plan
konkrete Empfehlungen für deinen nächsten Schritt.
Übungsempfehlungen
passend zu deinem aktuellen Stand und alltagstauglich umsetzbar.
Ernährungs- & Lifestyle-Impulse
keine starre Diät, sondern Struktur für Mahlzeiten, Energie und Alltag.
Empfehlung für den nächsten Schritt
damit du weißt, ob ein Plan reicht oder persönliche Begleitung sinnvoll ist.
Die Körperanalyse ersetzt keine medizinische Diagnose, Physiotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten Schmerzen, Erkrankungen oder ungeklärten Beschwerden solltest du diese vorher fachlich abklären lassen.