RAUS AUS DAUERSPANNUNG. ZURÜCK IN BEWEGUNG.
Individuelle Körper-Reset Sessions für Menschen, die sich trotz Training, Dehnen oder guter Vorsätze immer wieder fest, unbeweglich oder energielos fühlen.
DEIN KÖRPER BRAUCHT NICHT MEHR DRUCK.
SONDERN DEN RICHTIGEN IMPULS.
Vielleicht fühlst du dich steifer, schwerer oder weniger beweglich – obwohl du bereits trainierst oder dich regelmäßig bewegst. Dann hilft es nicht immer, noch mehr zu dehnen oder härter zu trainieren.
In der Körper-Reset Session schauen wir gemeinsam, wo dein Körper Spannung festhält, Bewegungen kompensiert und welche gezielten Impulse dir wieder mehr Bewegungsfreiheit geben können
WORAN WIR ARBEITEN
-
![Hantel, Kettle Bell und Hanteln im Fitnessstudio bei Sonnenlicht]()
VERSTEHEN
MUSTER ERKENNEN
Zu Beginn schauen wir, welche Bewegungen sich eingeschränkt anfühlen, wo dein Körper ausweicht und was sich dabei verändert. So entsteht ein konkreter Ausgangspunkt statt einer Standardlösung. -
![Mann macht Yoga- oder Dehnübungen auf einer Fitnessmatte in einem gut beleuchteten Raum mit großen Fenstern und Pflanzen.]()
ENTLASTEN
SPANNUNG VERÄNDERN
Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulsen geben wir deinem Körper neue Möglichkeiten, Spannung zu regulieren und Bewegung leichter zu organisieren. -
![Ein Mann steht mit Blick auf einen Sonnenuntergang über einer Flusslandschaft.]()
BEWEGEN
BEWEGUNGSRAUM ERWEITERN
Wir testen direkt, welche Impulse deine Beweglichkeit, Kontrolle und dein Körpergefühl verbessern. Entscheidend ist nicht die Übung allein, sondern wie dein Körper darauf reagiert. -
![Frühstückstisch mit Salat, Kaffee, Wasser mit Zitrone, Handykamera, Notizbuch mit Plan und Stift, Uhren, auf hellem Tisch bei Sonnenlicht.]()
ÜBERTRAGEN
VERÄNDERUNG MITNEHMEN
Du erhältst wenige, klare Impulse für deinen Alltag oder dein Training. So kannst du das Ergebnis selbst weiter nutzen und festigen.
PREMIUM 1:1 COACHING
KÖRPER
VERTRAUEN
Dein Körper braucht keinen weiteren Standardplan. Er braucht ein Konzept, das Training, Mobility, Ernährung, Stoffwechsel, Regeneration und Alltag sinnvoll verbindet — individuell aufgebaut, persönlich begleitet und auf dein echtes Leben abgestimmt.
DEIN EINSTIEG
KÖRPER
RESET-ANALYSE
Du möchtest erst einmal Klarheit, bevor du ins 1:1 Coaching gehst?
Mit der Körperanalyse bekommst du einen strukturierten Blick auf deinen aktuellen Stand, deine Ziele und die Bereiche, in denen dein Körper mehr Ordnung braucht. Daraus entsteht dein individueller Reset-Plan mit konkreten Empfehlungen für Training, Mobility, Ernährung, Regeneration und Alltag.
Enthalten
Anamnesebogen
damit ich deinen aktuellen Stand, Alltag und deine Ziele einschätzen kann.
Auswertung & Analyse
ein klarer Blick auf Kraft, Mobility, Stoffwechselstruktur, Regeneration und Körpergefühl.
Individueller Reset-Plan
konkrete Empfehlungen für deinen nächsten Schritt.
Übungsempfehlungen
passend zu deinem aktuellen Stand und alltagstauglich umsetzbar.
Ernährungs- & Lifestyle-Impulse
keine starre Diät, sondern Struktur für Mahlzeiten, Energie und Alltag.
Empfehlung für den nächsten Schritt
damit du weißt, ob ein Plan reicht oder persönliche Begleitung sinnvoll ist.
Die Körperanalyse ersetzt keine medizinische Diagnose, Physiotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten Schmerzen, Erkrankungen oder ungeklärten Beschwerden solltest du diese vorher fachlich abklären lassen.
Nach deiner Buchung erhältst du eine persönliche E-Mail mit dem weiteren Ablauf. Dein Reset-Plan entsteht anschließend auf Basis deiner individuellen Ausgangssituation.
SO LÄUFT ES AB
Damit du nicht mit noch mehr Informationen allein bleibst, arbeiten wir Schritt für Schritt. Erst klären wir deinen aktuellen Stand, dann entsteht daraus ein konkretes Körperkonzept — mit Fokus auf Kraft, Mobility, Ernährung, Regeneration und Alltag.
01
Anfrage / Buchung
Du entscheidest, ob du direkt den Reset-Plan buchst oder eine Anfrage für das 1:1 Coaching schickst.
02
Analyse
Wir schauen auf deinen aktuellen Stand, deine Ziele, deinen Alltag und die Bereiche, in denen dein Körper mehr Struktur braucht.
03
Körperkonzept
Aus der Analyse entsteht dein individueller Plan für Training, Mobility, Stoffwechsel-struktur, Regeneration und Alltag.
04
Umsetzung
Du setzt die nächsten Schritte um - entweder selbstständig mit deinem Reset-Plan oder persönlich begleitet im 1:1 Coaching.
FÜR WEN?
FÜR MENSCHEN, DEREN KÖRPER
NEUE ANTWORTEN BRAUCHT.
Körpervertrauen ist für Menschen gedacht, die wieder Struktur in ihren Körper bringen möchten — ohne Standardplan, ohne Überforderung und ohne sich in einzelnen Übungen zu verlieren.
🔁 Wiedereinstieg
Wenn du wieder anfangen möchtest, aber einen klaren, sicheren und realistischen Einstieg brauchst.
🔥 Stoffwechsel
Wenn Energie, Bauchgefühl, Ernährung und Alltag neu sortiert werden müssen.
🌙 Umbruchphasen
Wenn dein Körper sich verändert und alte Routinen nicht mehr so greifen wie früher.
🧘 Mobility
Wenn du dich steifer, unbeweglicher oder weniger belastbar fühlst.
⚡ Alltag & Stress
Wenn dein Körper mehr Regeneration, bessere Routinen und klare Struktur braucht.
🐕 Sport & Hundesport
Wenn du für Alltag, Training oder Hundesport wieder stabiler, beweglicher und belastbarer werden möchtest.
AUCH FÜR HUNDE
Das gleiche Denken, das hinter Körpervertrauen steht, prägt auch DripDropz: Bauch, Kopf, Energie und Alltag gehören zusammen — beim Menschen genauso wie beim Hund.
DripDropz ist meine funktionale Hundemarke mit Fokus auf Verdauung, Energie, Reizverarbeitung und Hundesport.
WAS MENSCHEN AUS MEINER ARBEIT MITNEHMEN
Ob Hund, Körper oder Training: Im Mittelpunkt steht immer ein klarer Blick auf Zusammenhänge, Belastung und individuelle Entwicklung.
-
![]()
„Bei Florian hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, dass sowohl mein Hund als auch ich gesehen werden. Er arbeitet ohne Druck, erklärt verständlich und gibt trotzdem Anspruch und Halt – genau die Mischung, die wir gebraucht haben, um aus Frust echte Entwicklung zu machen.“
Christiane
-
![]()
„Mein Hund galt überall als ‚zu viel‘ – nach dem Coaching habe ich seine Persönlichkeit endlich verstanden. Durch Florians Blick auf Stress, Darm und Fütterung konnten wir die Impulskontrolle Schritt für Schritt aufbauen, ohne Druck, aber mit klarer Struktur.“
Franziska
-
![]()
„Ich war erstaunt, wie viel sich verändert, wenn jemand Hundepersönlichkeit, Nervensystem und Ernährung zusammen denkt. Statt pauschaler Tipps habe ich klare Strategien bekommen – und einen Hund, der nicht mehr kopflos handelt, sondern viel schneller wieder bei sich ist.“
Mila
-
![]()
"Gerade als Ersthundbesitzer habe ich mich oft gefragt, ob ich mit den gängigen Methoden wirklich auf dem richtigen Weg bin. Durch das Coaching mit Florian habe ich verstanden, wie Hunde denken, warum Verhalten gerade im Wachstum so nervenraubend sein kann – und wie ich damit besser umgehe. Seitdem bin ich viel entspannter und souveräner, und das hat sich spürbar positiv auf das Verhalten und die Entwicklung meines Hundes ausgewirkt."
Christian
BEREIT FÜR DEINEN NÄCHSTEN SCHRITT?
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Entscheidend ist, dass du wieder einen klaren Einstieg findest — mit Struktur, Begleitung und einem Konzept, das zu deinem echten Alltag passt.
